Hoe kan ik voorkomen dat ik tinnitus krijg?
Tinnitus kan niet altijd worden vermeden. Er zijn veel oorzaken en redenen waarom mensen de aandoening ervaren. Maar er zijn enkele voorbeelden van hoe u zich in bepaalde situaties tegen tinnitus kunt beschermen.
Hoe kan ik tinnitus vermijden?
De beste manier om tinnitus te voorkomen is door uw gehoor te beschermen tegen schadelijke geluiden. Hier zijn enkele tips over hoe u dit kunt doen:
- Gebruik gehoorbescherming wanneer u wordt blootgesteld aan harde geluiden, bijvoorbeeld bij concerten, bouwplaatsen of tijdens de jacht
- Zet het volume op uw elektronische apparaten, zoals de tv, computer of mobiele telefoon, laag. Gebruik geen oortelefoons die uw gehoor meer kunnen beschadigen dan andere soorten hoofdtelefoons. Niemand anders mag horen waar u naar luistert
- Vermijd het gebruik van wattenstaafjes of andere voorwerpen om uw oren schoon te maken. Het kan het oorsmeer dieper in het oor duwen en een plug veroorzaken. Laat in plaats daarvan uw arts overtollige was verwijderen
- Behandel eventuele oorinfecties of ontstekingen zo snel mogelijk. Neem contact op met uw arts als u oorpijn, koorts, vocht uit het oor of gehoorverlies heeft
- Controleer regelmatig uw bloeddruk en bloedlipiden. Volg het advies van uw arts over hoe u ze kunt verlagen als ze te hoog zijn
- Zorg voor uw algemene gezondheid. Eet een uitgebalanceerd dieet, oefen regelmatig, stop met roken en beperk uw inname van alcohol en cafeïne
- Controleer uw schildklierfunctie als u symptomen heeft van over- of onderproductie van schildklierhormonen, zoals gewichtsveranderingen, vermoeidheid, hartkloppingen of zweten
- Wees voorzichtig met de medicijnen die u gebruikt. Lees de bijsluiter en vraag uw arts naar mogelijke bijwerkingen op het gehoor. Als u vermoedt dat een medicijn uw tinnitus veroorzaakt of verergert, neem dan contact op met uw arts over de mogelijkheid om op een ander medicijn over te stappen
Meer over de behandeling kunt u lezen door hier te klikken: Behandeling met Tinearity G1 Als u meer wilt weten over hoe wij bij Duearity tinnitus behandelen, neem dan contact met ons op: info@duearity.com
