Verlicht tinnitus
Tinnitus verlichten: is het mogelijk en wat kunt u doen? Tinnitus kan tijdelijk of chronisch zijn en kan variëren in sterkte en frequentie. Tinnitus is op zichzelf geen ziekte, maar een symptoom van iets anders dat uw gehoor aantast.
Wat veroorzaakt tinnitus?
Tinnitus kan veel verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld:
- Gehoorschade door lawaai, leeftijd of infecties
- Oorsmeerpluggen of vreemde voorwerpen in het oor
- Oorziekten zoals de ziekte van Menière, otosclerose of akoestisch neuroom
- Bloeddrukproblemen, hart- en vaatziekten of diabetes
- Stress, angst, depressie of gebrek aan slaap
- Bepaalde medicijnen zoals aspirine, antibiotica of antidepressiva
- Nek- of kaakproblemen zoals spanning, artrose of tandenknarsen
Welke invloed heeft tinnitus op uw leven?
Tinnitus kan uw levenskwaliteit negatief beïnvloeden. Het kan het moeilijk maken om zich te concentreren, te slapen, te werken of te genieten van sociale activiteiten. Het kan ook leiden tot meer stress, angst en depressie. Daarom is het belangrijk om hulp te zoeken als u last heeft van tinnitus.
Hoe kun je tinnitus verlichten?
Er bestaat geen universele behandeling voor tinnitus die voor iedereen werkt. Maar er zijn verschillende manieren om tinnitus te verlichten en de impact ervan op uw leven te verminderen. Hier zijn enkele tips die u kunt proberen:
- Bescherm uw gehoor tegen harde geluiden door gehoorbescherming te dragen of lawaaierige omgevingen te vermijden
- Controleer uw gezondheid en behandel eventuele onderliggende aandoeningen die tinnitus kunnen veroorzaken
- Pas je levensstijl aan en probeer stress te verminderen, gezond te eten, regelmatig te bewegen en voldoende te slapen
- Tinnitus Retraining Therapy is een behandelmethode voor tinnitus waarbij geluidsstimulatie wordt gecombineerd met CGT om de hersenen te ontlasten en uw tinnitus te verlichten. Het doel is om de impact van tinnitus op uw levenssituatie te verminderen door witte ruis te gebruiken om het contrast tussen geluid en stilte te verminderen.
- Cognitieve gedragstherapie (CBT ) om de manier waarop u denkt en voelt over tinnitus te veranderen. Het kan u helpen uw aandoening beter te accepteren en ermee om te gaan
- Zoek steun bij anderen die tinnitus hebben. Dit kan via een patiëntenvereniging, een zelfhulpgroep of een online forum zijn
Tinnitus is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen van verschillende leeftijden en achtergronden last van hebben. Op zichzelf is het niet gevaarlijk, maar het kan wel erg lastig en verontrustend zijn. U moet professionele hulp zoeken en verschillende methoden uitproberen om tinnitus te verlichten en uw welzijn te verbeteren.
Er is geen remedie voor tinnitus, maar er zijn manieren om de symptomen te verlichten en ermee te leren leven. U bent niet de enige met uw probleem en er is hulp beschikbaar.
Meer over de behandeling kunt u lezen door hier te klikken: Behandeling met Tinearity G1 Als u meer wilt weten over hoe wij bij Duearity tinnitus behandelen, neem dan contact met ons op: info@duearity.com
