Übungen gegen Stress
Wie bereits erwähnt, kann Tinnitus eine Folge von Stress sein. Im Artikel von Må Bra schreiben sie über verschiedene Übungen, mit denen Sie sich entspannen und mehr Gleichgewicht finden können.
Die Herzfrequenz zu senken und gesünder mit Stress umzugehen, ist nicht einfach und erfordert wie alles andere Übung. Wir von Duearity halten das für sehr wichtig! Unten sehen Sie diese fünf verschiedenen Übungen in kürzerer Form.
1. Entdecken Sie Ihren Aufwickler – Was bringt Sie zum Aufziehen?
2. Entdecken Sie Ihren Abwickler – Was lässt mich entspannen?
3. Nehmen Sie die Hilfe des Körpers in Anspruch – Beispiel: Atmen Sie ruhig in den Bauch
4. Werden Sie sich Ihrer Gedankenfallen bewusst – Wenn wir gestresst sind, werden unsere Gedanken und Gefühle beeinträchtigt und es ist leicht, alles negativ zu sehen.
5. Verwalten Sie Ihre Gedanken – Gedanken können nicht ausgeschaltet werden. Aber wir können uns darin üben, konstruktiver mit ihnen umzugehen.
Wir wollen uns verändern und verbessern!
Unser Ziel ist es, den Alltag von Menschen mit Tinnitus zu verbessern
und ihnen Hoffnung geben, das Leben wieder genießen zu können. Deshalb haben wir ein Medizinprodukt entwickelt, das jederzeit einsetzbar ist, da jeder Mensch seinen Tinnitus anders erlebt und unterschiedliche Behandlungszeiten benötigt.
Sie können mehr über die Behandlung lesen, indem Sie hier klicken:Behandlung mit Tinearity G1 Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie wir bei Duearity Tinnitus behandeln: info@duearity.com
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Ihre Reise in ein besseres Leben beginnt hier!